فوائد و أضرار مكمل Elite whey

يعد Elite 100% Whey Protein ثاني أكثر بروتين مبيعا من طرف شركة شركة Dymatize(1) بعد ISO100.

وهو بروتين(2) ذو قيمة غذائي عالية و متكاملة حيث يمكن تصنيفه كأفضل مصدر بروتين مصل اللبن والأحماض الأمينية والإنزيمات الهضمية.

فوائد الاستعمال

يساهم تناول مكمل Elite 100% Whey Protein من طرف الأشخاص الذين يمارسون رياضة حمل الأثقال في منحهم كتلة عضلية قوية مع حماية عضلاتهم من الانهيار من خلال الأحماض الأمينية والمعادن التي يوفرها في كل جرعة يومية.

تضخيم  العضلات

يمنحك Elite حوالي 25 جرام من البروتين مصل اللبن عالي الجودة في كل جرعة يومية.

ويساهم مصل اللبن في زيادة الكتلة العضلية من خلال توفير البروتين والأحماض الأمينية التي تعتبر اللبنات الأساسية لبناء ونمو العضلات.(4)

كما يساهم في زيادة إفراز بعض الهرمونات كالأنسولين التي يحفز نمو العضلات بالإضافة أنه يعتبر من أسرع المكملات امتصاصا في الجسم والأسهلها هضما.

كما يساعد على إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتقليل الشهية مع الحفاظ على الكتلة العضلات وتعزيز نموها.

غني بالأحماض الأمينية

يمنحك Elite في كل حصة يومية حوالي 5.5 جرام من الأحماض الأمينية، و هي نسبة جيدة من الأحماض.

حيث تساهم في تحفيز توليف البروتين و نمو العضلات وإصلاح العضلات وترميم المتضررة منها بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

كما تشارك في إنتاج وتنظيم الطاقة وتحفز التئام الجروح وتنتج هرمونات النمو وتشارك في عملية التمثيل الغذائي للعضلات.

منخفض السعرات الحرارية

يمنحك Elite نسبة منخفضة من السعرات الحرارية (140 سعرة حرارية)، لدعم فقدان الوزن و التحكم فيه.

وتحتاج النساء لفقدان نصف كيلو من الوزن أسبوعيا إلى تناول كمية من السعرات الحرارية تقل عن 1500 سعرة حرارية وبينما يحتاج الرجال لفقدان نفس الوزن أسبوعيا إلى تناول كمية أقل من 2000 سعرة حرارية يوميا.

ويعتمد ذلك على العوامل كثيرة كعمر الشخص ونشاطه اليومي ومعدل التمثيل الغدائي في جسمه وطوله ووزنه.

غني بالمعادن الأساسية

غني بالكثير من المعادة الحيوية و الضرورية لصحة الرياضي كالكالسيوم(5) والحديد(6) والصوديوم والبوتاسيوم(7).

ويساهم معدن الحديد في تعزيز وظيفة تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.

ويحفز إنتاج خلايا وبروتينات جديدة لتمكين الجسم والعضلات من التعافي  وترميم الخلايا التالفى بعد ممارسة التمارين الشاقة.

أما معدن البوتاسيوم فيقوم بمجموعة من الوظائف المهمة كتنشيط النبضات العصبية في جميع أنحاء الجهاز العصبي.

هذه النبضات التي تتولد كنتيجة لانتقال أيونات الصوديوم إلى الخلايا وخروج وأيونات البوتاسيوم من الخلايا.

مما يساهم في تنظيم تقلص العضلات ، وقد يتسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم إلى ضعف تقلص العضلات و عدم انتظام دقات القلب.

مما يؤثر على ضخ الدم إلى الدماغ  وقد يؤدي إلى الموت المفاجئ بعد أو أثناء ممارستك للتمارين الشاقة.

وبخصوص دور الكالسيوم فهو يعمل على دعم وتعزيز كثافة العظام والوقاية من إصابتها بالهشاشة والترقق.

بالإضافة إلى أنه يساهم في عملية انقباض العضلات وتقلصها ويعمل إلى بشكل متناغم مع المغنيسيوم الذي يعمل على إرخائها وتخفيف التقلصات.

مما يحول دون الإصابة بالتشنجات العضلية أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

يحتوي على الأنزيمات الهضمية.

يحتوي مكمل Elite على مزيج من الأنزيمات الهضمية(8) مما يجعله سريع الهضم والامتصاص في الجسم.

حيث  تساهم هذه الإنزيمات في تكسير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون من خلال تفكيك الأطعمة التي يتناولها الإنسان.

ويتم امتصاص العناصر الغذائية في الجسم عبر جدار الأمعاء الدقيقة ومن تم توزيعها عبر مجرى الدم ليستفيد منها كامل الجسم.

وقد يسبب غياب هذه الإنزيمات في الإصابة بسوء التغذية ومشاكل على مستوى الجهاز الهضمي.

الأضرار الجانبية :

لا يشكل استهلاك ELITEWHEY أي أعراض أو تأثيرات جانبية ويعتبر أمن على صحة المستهلك.

ماعدا بعض الحالات التي يجب فيها توخي الحذرحيث يمكن أن يسبب في أضرار صحية:

يمنع استهلاك مكمل Elite 100% Whey Protein من طرف النساء في مرحلة الحمل أو الرضاعة.

ويفضل اعتماد مصادر من الأطعمة الطبيعية للتغذية كالخضروات والفواكه والأسماك للحصول على المعادن والفيتامينات والأحماض التي تحتاجها الحامل والجنين في مرحلة النمو.

يمنع تناوله من طرف الأشخاص الذي يعانون من أمراض مزمنة كمرض السكري أو القلب أو ارتفاع ضغط الدم إلا بعد استشارة طبيبة.

وذلك تفاديا للمضاعفات الصحية المحتملة خاصة وأنها هناك بعض الأدوية المتعلقة بعلاج الأمراض المزمنة قد تتفاعل بطريقة سلبية مع بعض العناصر الغذائية المتواجدة في المكملات الغذائية.

يمنع تناوله من طرف الأشخاص الذي يعانون من النحافة الشديدة، حيث أنه مكمل غدائي خاص بمرحلة التنشاف وليس مكمل غدائي لزيادة الوزن.

ينتج عن تناوله مشاكل جلدية لدى الأشخاص الذي يعانون من الحساسية المفرطة اتجاه مشتقات الحليب وفول الصويا و الكاكا، حيث يمكن أن يسبب لهم:

• ألم في البطن والإسهال
• تورم الشفتين أو اللسان
• إلتهاب الحلق بالإضافة للسعال
• سيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.

وقد تتطور الأعراض في الحالات، و تؤدي لظهور مضاعفات صحية خطيرة، كالإختناق و ضيق التنفس.

طريقة الأستعمال :

للحصول على عضلات ضخمة والاستفادة القصوى من فوائد ELITEWHEY فيجب إتباع الخطوات التالية على مستوى طريقة الاستعمال :

• يتم مزج ملعقة واحد من المكمل الغدائي مع 240 ميليلتر من الماء أو الحليب أو عصيرك المفضل
• في حالة تم خلطه مع الحليب أو عصير الفواكه فقم بتحريكه جيدا لمدة 30 ثانية تقريبا قبل استهلاكه.
• استهلكه في أي وقت يناسبك ومن المستحب أن يتم تناوله بعد التمارين الرياضية بنصف ساعة.
• لا يجب تجاوز الجرعات الموصى بها، وينصح بتقليل الكمية خلال أيام الراحة التي لا تمارس فيها أنشطتك الرياضية.
• يمنع على الأشخاص دون 18 سنة ويجب حفظه بعيدا عن متناول الأطفال.

الأحجام المتوفرة :

تمنحك شركة الدايماتيز الإختيار بين 3 أحجام في الإيليت واي بروتين:

Elite 100 whey protein 4.5 kilograms

يبلغ وزن الحجم الكبير من Elite 100 whey protein 4.5 كيلوجرام، ويكون المكمل في كيس من الألمنيوم الرقيق.

وللحفاظ عليه وتفاديا لتعرضه للتلف ينصح بتخزينه في مكان بعيدا عن الرطوبة ودرجة الحرارة المرتفعة أو تقسيمه على كميات ووضعه في علبة بلاستيكية فارغة ومحكمة الإغلاق.

يمكنك الحصول عليه من الانترنت بسعر لا يتجاوز 94 دولار.

يمكنك الحصول على هذا الوزن من موقع شركة Nutrilionz للمكملات الغدائية.

Elite 100 whey protein 2.2 kilograms

يعد الحجم المتوسط لـ Elite 100 whey protein من أكثر الأحجام مبيعا نظرا لسعره الذي يكون في متناول الجميع (56 دولار).

بالإضافة إلى كون الكثير من مستهلكي المكملات الغذائية يفضلون شراء المكملات التي تكون في عبوات لسهولة إغلاقها والحفاظ عليها لمدة أطول.

يمكنك الحصول على هذا الوزن من موقع شركة Nutrilionz للمكملات الغدائية.

Elite 100 whey protein 907 gram

غالبا من يتم شراء الحجم الصغير من Elite 100 whey protein من طرف المبتدئين الذين يرغبون في تجربة هذا المكمل حتى يستطيعون تقييم فعاليته قبل شراء الحجم المتوسط والكبير.

يبلغ سعره في الولايات المتحدة الأمريكية حوالي 30 دولار.

يمكنك شراء هذا الحجم من خلال شركة NUTRILIONZ .