فوائد مكمل ISO100 و طريقة إستعماله

يعد الإيزو مكمل 100 ISO100 ثاني أكثر بروتين مبيعا في الولايات المتحدة الأمريكية.

ويتميز هدا المكمل الغدائي عن غيره من مكملات البروتين بكونه يحتوي بروتين متحلل وسريع الهضم.

و دلك بسبب تقنية تصنيعه التي تعتمد على كسر البروتين إلى جزيئات صغيرة مما يسهل هضمه.

وهو منتج من تصنيع الشركة الأمريكية Dymatize .

و تتميز شركة Dymatize (1) بكونها تعتمد معايير الجودة والسلامة الصناعية.

حيث يتم تصنيع منتجاتها في منشآت معتمدة من ممارسات التصنيع الجيدة (GMP) لضمان استخدام المكونات عالية الجودة فقط.

و جميع منتجاتها حاصلة على شهادة Informed-Choice لتأكيد خلوها من المواد المحظورة.

فوائد ISO100 :

مكمل الإيزو 100 ببساطة هو بروتين نقي عالي الجودة لبناء العضلات.

فإذا كان هدفك هو زيادة حجم العضلات و تضخيمها و تعزيز قوتها، فإنه المكمل المثالي في التمرين الرياضية الشاقة.

فهو غني بالبروتين و بالأحماض الأمينية لبناء العضلات، كما أنه مصدر جيد لتمكين جسمك من أهم المعادن الحيوية التي تحتاجها في رياضة حمل الأثقال.

تضخيم العضلات

يناسب مكمل ISO100 الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد و الدهون الضارة في الجسم.

حيث أن الجرعة الواحدة منه تحتوي على نسبة جد منخفضة من السعرات الحرارية (110 سعرة حرارية).

و للإشارة فإن إستهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية يحولها الجسم لدهون متراكمة في حالة عدم حرقها أثناء التمارين الرياضية.

كما يتميز مكمل الإيزو 100 بكون خالي من الدهون والألياف الغذائية ويحتوي على نسبة جد منخفضة من الكوليسترول واللاكتوز.

وتمنحك الجرعة الواحدة من مكمل الإيزو 100 حوالي 25 جرام من البروتين النقي لبناء عضلي ضخم ونظيف.

حيث يعثبر البروتين بمثابة اللبنة الأساسية والغداء الرئيسي للعضلات.

ويحتاج جسم ممارسي رياضة حمل الاثقال والرياضات ذات الصلة بالتمارين الشاقة والذي يرغبون في اكتساب عضلات قوية و ضخمة إلى أكثر من 1.8 جرام لكل كيلو من وزن أجسامهم.

حيث أن الرياضي الذي يزن حوالي 65 كيلوجرام سيكون بحاجة لأكثر 117 جرام من البروتين يوميا.

و بإستعمال مكمل الإيزوا 100 إلى جانب نظامك الغدائي ستتمكن من توفير حاجيات عضلاتك من البروتين.

يسرع الاستشفاء العضلي.

يمنحك ISO100 حوالي 5,5 من الاحماض الأمينية الأساسية في كل حصة يومية، و هي نسبة جيدة للرياضيين.

حيث يساهم استهلاك المكملات الغذائية الغنية بـ BCAAS في تقليل الشعور بالعياء و التعب و تعزيز الأداء البدني أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

كما تساعد الأحماض الأمينية على تقليل الألم الذي يصيب العضلات بعد التمارين الشاقة، وتعزيز عملية الاستشفاء وترميم العضلات المتضررة من حمل الأوزان الثقيلة.

كما تعمل على تنشيط الإنزيمات المسؤولة عن بناء العضلات، وتحفز تخليق البروتين في العضلات.

مما يساهم بشكل مباشر في منع هزال العضلات أو انهيارها بعد التمرين.

غني بالمعادن

من الفوائد التي يمنحك تناول مكمل الايزو 100 أنه غني بالمعادن الأساسية التي تحتاجها عظامك وعضلاتك لتعزيز صحتها و الحفاظ عليها بشكل يومي كمعدن البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم.

بحيث يساعد معدن البوتاسيوم(2) إلى جانب الصوديوم في تنشيط النبضات العصبية في جميع أنحاء الجهاز العصبي.

حيث تتولد هذه النبضات كنتيجة لانتقال أيونات الصوديوم إلى الخلايا وخروج أيونات البوتاسيوم الخلايا، وتساعد النبضات في تنظيم تقلص العضلات ودقات القلب.

ويعتبر نقص البوتاسيوم أحد العوامل المسبب في انحلال الربيدات وهي الحالة التي تؤدي إلى انهيار العضلات وتمزقها و هزلاتها.

وهي نتيجة لعدم تلقيها الكميات الكافية من الأكسجين والدم ويصاحب ذلك ألألم الشديد وتصلب للعضلات.

كما يلعب الكالسيوم(3) دور مهم في حماية صحة العظام حيث أنه يدعم كثافتها ويحميها من الإصابة بالهشاشة والترقق.

بالإضافة لكون الكالسيوم يساهم في انخفاض مؤشر كتلة الجسم و انخفاض مستوى الدهون في الجسم.

ولتدعيم هذه الحقيقة تم سنة 2016 إجراء تجربة على أشخاص يعانون من الوزن الزائد وتم إطعامهم 600 مليجرام من معدن الكالسيوم مع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية.

و خلصت نتائج هذه التجربة أن هؤلاء الأشخاص قد فقدوا بالفعل نسبة دهون الجسم مقارنة مع غيرهم ممن لم يخضعوا لهذه التجربة.

الأضرار الجانبية ISO100 :

الأصل أن استهلاك مكمل الإيزو 100 لا يشكل أي خطر و لا يكون له أي أثار جانبية على صحة الرياضي إلا في حالات المحدودة جدا :

فإذا كنت تعاني مسبقا من مشكل الحساسية المفرطة اتجاه منتجات الحليب و الألبان من الأفضل لك عدم استهلاكه.

حيث أن الجسم يقوم برد فعل مناعي في الغالب بسبب بروتين ألفا S1- عند تناول مكمل الإيزو 100 أو أي مكمل يحتوي على الحليب أو الألبان.

مما قد ينتج عنه ظهور مضاعفات صحية كالسعال المتقطع والتهاب الجيوب الأنفية والإصابة بالإسهال والتقيؤ وسيلان الأنف والطفح الجلدي.

كما يمنع تناوله من طرف النساء في مرحلة الرضاعة و الحمل و يستحب في هده المرحلة الإستعانه بنظام غدائي متوازن من مصادر طبيعية كالخضر و الفواكه والحبوب و الألبان للحصول على احتياجات الجسم من البروتين والمعادن والفيتامينات والأحماض.

بالإضافة إلى دلك يفضل استشارة الطبيب الخاص إذا كنت تتناول أدوية لعلاج أمراض مزمنة كأمراض القلب أو السكري أو السرطان أو الإكتئاب.

لكون بعض الأدوية قد تتفاعل من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها المكملات الغذائية مما قد يسبب في إبطال مفعول الأدوية أو يسبب في مفعول عكسي.

بالإصافة لكون بعد الأمراض السرطانية قد تتطلب تفادي أنواع معينة من المعادن أو الفيتامينات فينصح تجنب إستهلاك مكمل الإيزوا 100 و جميع المكملات إلا بعد إستشارة الطبيب.

طريقة استعمال ISO100 :

لاستخدام ISO100 بطريقة صحيحة و للإستفادة القصوى من مكوناته الفعالة بغية الحصول على عضلات قوية و ضخمة يجب إتباع الإرشادات التالية :

• امزج ملعقة واحدة من بروتين إيزو100 مع حوالي 180  ميليلتر مع الماء أو الحليب أو عصيرك المفضل.
• قم  بخلطه وتحريكه جيدا لمدة 30 ثانية قبل استهلاكه.
• يمكنك تناول ملعقتين يوميا كحد أقصى ويتم استهلاك ملعقة قبل التمرين والملعقة الثانية بعد التمرين ب 30 دقيقة.
• ينصح بتقليل الكمية إلى النصف خلال أيام الراحة التي لا تمارس فيها أي نشاط رياضي.
• يمنع على الأشخاص دون 18 سنة ويحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.
• ينصح بالإطلاع على الإرشادات المشار إليها في الملصق الموجود على ظهر المكمل.

الأحجام المتوفرة :

توفر لك شركة الدايماتيز الأمريكية 3 أحجام مختلفة من مكمل ISO100 :

إيزو100 725 جرام

حتى تستطيع الحكم على مكمل غدائي وما مدى موافقته لك ينصح بشراء الحجم الصغير، لذلك توفر لك شركة الديماتيز هدا الحجم الذي يصل وزنه ل 725 جرام ويبلغ سعره حوالي 399 درهم.

إيزو100 1.4 كيلوجرام

الحجم المتوسط هو الحجم الأكثر مبيعا في العالم مقارنة مع باقي الأحجام، ويمكن الحصول عليه من الموقع NUTRILIONZ بسعر أقل من 660 درهم .

إيزو100 2.2 كيلوجرام

غالبا ما يفضل المحترفين شراء الأحجام الكبير من المكملات الغذائية لكون سعر الحجم الكبير يكون إقتصادي من حيث الثمن ويساعدك في الاستفادة القصوى من المكمل وتحقيق أهدافك، ويصل سعر الحجم الكبير من مكمل إيزو 100 لـ 875 درهم