فوائد مكمل Whey Isolate و طريقة إستعماله

منتج  100% Whey Isolate هو بروتين مصنوع من مصل اللبن معزول عالي الجودة، تم تصنيعه من طرف شركة Scitec Nutrition.

وقد خصص هدا المكمل للأشخاص الذين يبحثون عن بروتين مفعوله سريع ويدعم نظامهم الغدائي حيث يتميز بنسبة دهون منخفضة وعدد لسعرات قليل ونسبة سكر منخفضة كذلك.

و تعتبر شركة SCITEC NUTRITION (1) المصنعة لهدا المكمل واحدة من أكبر الشركات المصنعة للمكملات الغذائية في العالم.

حيث تنتج أكثر من 700 منتج و 135 نكهة ، وتبيع أكثر من 120 مليون مكمل سنويًا.

فوائد الاستعمال 100% Whey Isolate

يمتلك مكمل الواي 100% Whey Isolate مجموعة من الخصائص الفريدة التي تجعله من أكثر المكملات إستهلاكا من طرف ممارسي رياضة كمال الأجسام ، جيث يساهم في تضخيم العضلات و يدعم فقدان الوزن و التخلص من الوزن الزائد بالإضافة لكونه غني بالأحماض الأمينية التي تسرع عملية الإستشفاء العضلي و تحمي العضلات من الإنهيار بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

تضخيم العضلات.

يعد 100% Whey Isolate من المكملات الغذائية الغنية ببروتين مصل اللبن(2) وهو الجزء السائل من الحليب الذي ينفصل أثناء إنتاج الجبن.

فبعد تتخثر الأجزاء الدهنية من اللبن يتم فصل مصل اللبن عنه كمنتج ثانوي، ليتم تحويله لمكمل غدائي.

ويملك هذا النوع من البروتين لخصائص جبارة في زيادة القوة واكتساب المزيد العضلات وفقدان كميات كبيرة من الدهون في الجسم.

كما يعزيز عملية التمثيل الغذائي و يتميز بكونه السريع الامتصاص و سهل الهضم مما يساهم في منحك كتلة عضلية ضخمة.

تشير الدراسات أن الأشخاص الذي يمارسون رياضة حمل الأثقال والراغبون في زيادة وتضخيم كتلتهم العضلية يحتاجون لحوالي 1.8 جرام من البروتين يوميا عن كل كيلوجرام من وزنهم الصافي، فعلى سبيل المثال الشخص الذي يزن حوالي 60 جرام سيكون بحاجة لتناول كمية من البروتين تفوق 108 جرام لاكتساب المزيد من الكتلة العضلية.

فقدان الوزن.

تساهم النسبة المنخفضة من السعرات الحرارية التي يوفرها لك في خسارة الوزن والتخلص من الدهون الضارة في الجسم و إمكانية التحكم في الوزن بطريقة أفضل.

حيث أن هناك معادلة تقول أنك إذا كنت تستهلك سعرات حرارية أقل من السعرات الحرارية التي يحرق جسم فإن ذلك سيساهم في فقدان وزنك.

و في حالة إستهلاكك سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا فإن الجسم سيعمل على تحويل الفائض من السعرات الحرارية إلى دهون لإستهلاكه فيما بعد.

و بالتالي فإستهلاك مكمل غدائي يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية يساهم بشكل مباشر في نقصان الوزن و التخلص من الدهون

و تساهم نسبة البروتين في تقليل مستويات هرمون جريلين الدي يفتح الشهية للأكل ويزيد من السعرات الحرارية.

كما يحفز إنتاج هرمون الببتيد والببتيد الشبيه بالجلوكاجون المسؤول عن الشعور بالامتلاء والشبع مما في ساعد على تقليل تناول الطعام

غني بالجلوتامين.

غني بالجلوتامين الذي يعتبر من أهم الأحماض الأمينية التي تساعد على تخليق البروتين في جسم الإنسان.

كما يساهم في اكتساب العضلات وتعزيز الأداء البدني والقدرة على التحمل أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.

كما يساهم الجلوتامين في التقليل من وجع العضلات ويحسن انتعاشها بعد التمرين المكثف.

غني بالأحماض التسعة.

تعتبر الأحماض الأمينية التسعة الأساسية من الأحماض التي لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها من تلقاء نفسه ولا يمكن الحصول عليها إلا من خلال الأغذية الطبيعية أو المكملات الغذائية وهي أحماض (هيستيدين ، إيزوليوسين ، ليوسين ، ليسين ، ميثيونين ، فينيل ألانين ، ثريونين ، تريبتوفان ، فالين).

• الفينيل ألانين: يساهم في إنتاج باقي الأحماض الأمينية الأخرى ويلعب دورا هاما في بنية ووظيفة البروتينات والإنزيمات.
• فالين :  يساهم في تحفيز نمو العضلات وتجديدها وترميم المتضرر منها ويشارك في إنتاج الطاقة.
• ثريونين: يساهم هذا الحمض بطريقة أساسية في استقلاب الدهون وتعزيز وظيفة المناعة.
• الهيستدين: يساهم هذا الحمض في إنتاج الهيستامين الذي يعد ناقلا عصبيا حيوي للاستجابة المناعية، وهو حاجز وقائي يحيط بالخلايا العصبية .
• الميثيونين: يعتبر مهما لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز نمو الأنسجة وتحسين امتصاص المعادن الحيوية.
• الليوسين : يساهم في توليف البروتين وإصلاح العضلات المتضررة بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والعمل على ترميمها، كما يحفز التئام الجروح وينتج هرمونات النمو.
• التربتوفان: يعتبر هذا النوع من الأحماض بمثابة ناقل عصبي ينظم شهيتك والنوم ويحسن الحالة المزاجية.
• Isoleucine : يساهم في عملية التمثيل الغذائي للعضلات وتعزيز الوظيفة المناعية وإنتاج الهيموجلوبين وتنظيم الطاقة.
• اللايسين: يساهم هذا النوع من الأحماض في تخليق البروتين، وإنتاج الهرمون والإنزيم ، وامتصاص الكالسيوم وإنتاج الطاقة والكولاجين وتعزيز الوظيفة المناعية .

الأضرار الجانبية 100% Whey Isolate

لا يشكل تناول مكمل  100% Whey Isolate أي خطر أو أضرار جانبية على صحة الإنسان.

إلا إن هناك بعض الحالات التي ينبغي فيها طلب إستشارة الطبيب قبل الإقدام على تناول هده المكمل الغدائي:

• ينصح بتفادي استهلاكه إذا كنت تعاني من الحساسية اتجاه مشتقات الحليب (3) وبروتينات الصويا والبيض والغلوتين والكرفس والمكسرات والأسماك والفول السوداني.

حيث يمكن أن يسبب لك تناوله بعض أعراض الألم ومغص في البطن ويؤدي للإصابة بالإسهال وتورم الشفتين أو اللسان أو الحلق بالإضافة للسعال المتقطع و الطفح الجلدي وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.

• يمنع تناوله من طرف النساء في مرحلة الرضاعة و الحمل تفاديا للمضاعفات التي قد تؤثر على نمو وتكوين الجنين وينصح بالاستعانة في مرحلة الحمل بنظام غدائي طبيعي وتجنب تناول المكملات الغذائية إلا تحت إشراف طبي.
• يمنع تناوله من الأشخاص المرضى الدين يتناولون أدوية لعلاج الأمراض المزمنة كأمراض القلب أو السكري إلا بعد إستشارة الطبيب.

طريقة استعمال 100% Whey Isolate

للحصول على النتائج المرجوة و الإستفادة القصوى من مكونات و فوائد مكمل 100% Whey Isolate يجب عليك إتباع طريقة الإستعمال التالية(4) :

تخلط كل ملعقة من البروتين مع كمية من 180 إلى 300 ميليلتر من الماء أو الحليب الخالي الدسم أو عصيرك المفضل.

 حركه جيدا لمدة 20 ثانية قبل إستهلاكه.

يمكنك استهلاكه مباشرة بعد تمرينك الرياضي.

يمنع تناوله من طرف الأشخاص دون 18 سنة، ويحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.

الأحجام المتوفرة :

توفر شركة Scitec Nutrition ثلاثة أحجام من مكمل % 100  whey isolate :

% 100 whey isolate 700g

يفضل شراء الحجم الصغير من مكمل  100% Whey Isolate و الدي يبلغ وزنه 700 جرام في حالة كنت ترغب في تجربة مدى توافق هدا المكمل مع صحتك وللوقوف على النكهة التي تناسبك دوقك.

% 100 whey isolate 2kg

الحجم المتوسط من مكمل  100% Whey Isolate هو الحجم الأكثر مبيعا وإستهلاكا مقارنة مع باقي الأحجام.

ويبلغ وزنه حوالي 2 كيلوجرام ويصل سعره في الولايات المتحدة الأمريكية.

يمكنك تسوقه مباشرة من شركة NUTRILIONZ بسعر مغري.

% 100 whey isolate 4kg

100% Whey Isolate 4 كيلوجرام هو أكبر حجم متوفر في هدا المكمل الغدائي.

وغالبا ما يتم شرائه من طرف المحترفين الدين يتبعون برنامجا رياضيا شاقا ونظاما غدائيا غني بالبروتين.

ويعتبره سعره رخيص مقارنة مع وزنه، حيث يمكن الحصول عليها من المواقع العالمية لبيع المكملات الغدائية أو من موقع NUTRILIONZ